七種加速智能提升的日常食物

本文Tag標(biāo)簽:嬰幼兒飲食??

  人腦細(xì)胞互傳訊號(hào)時(shí),先有電流從發(fā)訊細(xì)胞的本體流過(guò)外導(dǎo)的神經(jīng)線,來(lái)到神經(jīng)線的末端,通過(guò)了一個(gè)叫胞突結(jié)合的特別構(gòu)造,傳至受訊細(xì)胞的內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)線上,再流過(guò)這條內(nèi)導(dǎo)的神經(jīng)線到達(dá)受訊細(xì)胞的本體。任何腦功能運(yùn)作時(shí),都要經(jīng)過(guò)這么一個(gè)過(guò)程,細(xì)胞與細(xì)胞之間傳導(dǎo)訊息的速度越快,大腦的反應(yīng)也就越快,智能提升的基本原理,也就是用科學(xué)方法加快腦細(xì)胞的反應(yīng)速度,使大腦變得更聰明。

  在腦細(xì)胞傳訊電流要通過(guò)兩個(gè)細(xì)胞之間的胞突結(jié)合構(gòu)造時(shí),腦細(xì)胞會(huì)生出一些生化傳導(dǎo)物,把訊號(hào)從發(fā)訊細(xì)胞外導(dǎo)神經(jīng)線的最末端,帶到受訊細(xì)胞內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)線的最前端。這種帶電的訊息,才再次如電流傳至受訊的細(xì)胞本體,完成細(xì)胞之間互傳訊息的運(yùn)作。

  胞突結(jié)合處的生化傳導(dǎo)物,越多,人腦細(xì)胞互傳訊號(hào)就會(huì)越快。

  最近大腦科學(xué)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出,腦能運(yùn)作所需的生化傳導(dǎo)物主要有兩種——度巴氨酸和新腎上腺素,當(dāng)這兩種韌質(zhì)供應(yīng)足夠時(shí),大腦的運(yùn)作就能達(dá)到最佳的功效。

  我們用腦時(shí),不斷地消耗度巴氨酸和新腎上腺素這兩種生化傳導(dǎo)物,當(dāng)這些生化傳導(dǎo)來(lái)越少后,我們的智能反應(yīng)也就逐漸慢下來(lái),若要再使腦能提高反應(yīng)速度,必需再增加這些生化傳導(dǎo)物的供應(yīng)。

  制造生化傳導(dǎo)物的主要來(lái)源于一種叫酥氨酸的氨基酸,酥氨酸可以從食物里面攝取,這種大量含有酥氨酸的食物,能促進(jìn)智能提升,它們有幾個(gè)共同特征:都含有極高的蛋白質(zhì),極低量的脂肪和碳水化合物。

  它們包括脫脂奶粉、魚(yú)類(lèi)、牡蠣、蛤、蚌、蟹、扇貝分日常食物。

  這7種食物用適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ秤煤?,都能提供充份的酥氨酸,酥氨酸通過(guò)血液循環(huán)到大腦時(shí),自會(huì)激增生化傳導(dǎo)體的生產(chǎn)與供應(yīng),使大腦的運(yùn)作和各種腦能反應(yīng),達(dá)到最佳的速度與效果,使孩子得到智能提升處。

  上述智能提升食物,都需要適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ秤?,才能收到智能提升的效果?/P>

  牛奶需用脫脂奶,才能激發(fā)腦能,不宜用全脂奶,全脂奶含有大量的動(dòng)物脂肪,反而使腦反應(yīng)減慢。

  兩歲以上寶寶因生理需要不同,不宜多用脫脂奶,以免對(duì)身體成長(zhǎng)過(guò)程造成不良影響,因?yàn)閮蓺q以上寶寶的正常發(fā)育需要足量的脂肪。

  多少脫脂奶才能使腦能增進(jìn)?只要每天半杯,就能生效,最有效的食用為在吃其他食物以前,就先喝了這半杯脫脂奶,讓奶中蛋白質(zhì)分子提早進(jìn)入創(chuàng)造激增腦能的好東西,免得食物中的其他成份競(jìng)爭(zhēng),減少增加腦能的目的。

  貝類(lèi)和魚(yú)類(lèi)食物食用時(shí)應(yīng)避免煎炸,煎炸所添動(dòng)物脂肪會(huì)使貝類(lèi)魚(yú)類(lèi)的智能提升效果大打折扣。

  烹煮魚(yú)類(lèi)貝類(lèi)時(shí)宜用烤、煮、蒸等方法,才能多得智能提升之功,吃時(shí)單吃貝類(lèi)或魚(yú)類(lèi),比和其他碳水化合物,如飯粥麥?zhǔn)惩瑫r(shí)吃,更能激增腦能提升的作用。

  依專(zhuān)家所設(shè)計(jì)的個(gè)別課程為孩子做智能提升的家長(zhǎng)們,除了努力幫助孩子學(xué)習(xí)外,若能在日常飲食的策劃中,注意提供給孩子們一些已經(jīng)在科學(xué)實(shí)驗(yàn)上,證明有效的智能提升食物和營(yíng)養(yǎng)素,當(dāng)能使孩子更快地變得更聰明。

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